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课程

正念家庭的幸福密碼

鄭美心(小喵)老師於6/27為佛光文教中心家長心靈成長班學員授課,共有24人參與此次的課程。這是鄭老師為家長班量身定做的《正念家庭的幸福密碼》系列三線上課程。課程分為兩個部分,第一部分是電影《如紙人生》(Paper Lives)的討論與分享,第二部分是「生命渴望被愛~照顧者的5A」。鄭老師先讓大家觀賞「如紙人生」影片,之後將學員分成幾個小組進行討論與分享。鄭老師總結影片觀後感時提到人總是在極苦極悲的時候才會懂得如何去修行、精進。小時候的際遇或許會造成某程度的心靈創傷,但也可成就正面的心理建設。人生的上半場是父母賦予我們的,而人生的下半場是需要自己好好撰寫。在進入課程的第二部分時,鄭老師談到生命渴望被愛,照顧者的5A:Attention (關注), Acceptance (接納), Appreciation (欣賞), Affection (情感) 以及Allowing (容許)。鄭老師精心安排了爸爸不在家」有聲插圖故事短片分享。接著,老師用5A的概念說明主角小飛和他的孩子–小皮的際遇。父子倆皆因為在原生家庭中體驗到各種負面關系的影響、負面的應對模式,而最終影響了他們的一生。 孩子行為的偏差其實就是反映出他們所发出的求助信號,身為家長需要及時給予協助,並用正面的態度引導孩子以正確的方式填補心中渴望的愛。此次的課程讓父母了解如何改善親子關係。

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讲座

《金剛經》人間佛教安住與降伏心的實例

2021年6月22日晚上8點,佛光文教中心透過YouTube直播了【与幸福有约】講座系列的第四場——《金剛經》人間佛教安住與降伏心的實例。此次講座也是繼2021年3月16日由永固法師主講的《遇見觀音》後的第二場佛學講座,有幸請來了來自台灣的佛光山寺務監院室接駁組組長——慧祥法師作為主講人。
講座的開始,慧祥法師就提到了星雲大師所教示的人間佛教,是要「以出世的精神,做入世的事業」。因此,要如何降伏過於「出世」而不能弘法利生,或「過於入世」而流於世俗?他表示「人間佛教」就是要超越這兩個問題,以達到「以出世的精神做入世的事業」。講座中,就將以《金剛般若波羅蜜經》為主要的經典法門依據,輔以其他佛經,來進行討論及研究。
慧祥法師提到《金剛經》中「降伏其心」的重點有三個:「所有一切眾生之類,我皆令入無餘涅槃而滅度之」、「如是滅度無量無數無邊眾生,實無眾生得滅度者」及「若菩薩有我相、人相、眾生相、壽者相,即非菩薩」。慧祥法師說明了解金剛經者不要分別哪一類眾生,也不要執著度眾生的概念,也不要迷失在我相、人相、眾生相、壽者相,這四相中。
最後,慧祥法師解釋發最上乘心是立志幫助一切眾生成就無上正等正覺;發大乘心是立志自己成就無上正等正覺,幫助一切眾生提昇。而立志幫助在家、出家所有人「以出世精神,做入世事業」是「人間佛教」的「最上乘」。要做到這一點,就應覺悟所有眾生本具佛性、學習如來正用、引導眾生趣入、開創人間淨土,以安住在人間佛教的理念的推動。
在多達接近一小時的講座中,當晚共達到了581人的觀看。而下一場的講座主題為醫學講座,由Dr John Chan主講的《What is the best treatment for Heart Disease?》將於7月6日晚上八點通過馬來西亞佛光文教中心的YouTube頻道播出,也請大家敬請期待。

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法会

諸位法師引領線上大衆禮拜《大悲懺》

佛光文教中心於6/19舉行共修法會。佛光文教中心副住持如行法師與諸位法師一同引領線上大衆禮拜《大悲懺》。法會後,如行法師向大眾慈悲開示。如行法師叮嚀大家以「正念」來安住身心。遵循「聞、思、修」的次第來作修持。若停留在「聞」,雖説聼了許多的道理。但卻沒有去思考,便容易導致自己混亂。若沒有思惟而修持,或許内心就會存有「有拜有保佑」的心態。當我們缺乏了「思」,就好比盲修瞎練,無法正確地去思維佛法的精髓,也無法曉得在佛門當中的次第及方法上的運用。通過「多聞、思惟」,就能夠讓我們在修持上得到事半功倍的效果,也得以瞭解修持背後强大的理論基礎。西方心理學當中有一種正念認知療法(Mindfulness Based Intervention)。强調「活在當下」,不去批判,僅以單純的認知當下的狀況,來得到心靈安定的效果。但是這個療法與佛教所强調的「正念」,仍存有許多的不同點。八正道中,佛陀尤其强調「正見」。所謂「正見」便是透過「聞、思、修」來瞭解佛法的意涵。我們的内心也需面對種種的是非、善惡,擁有一定的認知并且進行揀擇。因此,以佛門的角度來談「正念」,其實是建立在「正見」的基礎下。如行法師也把「正念」比喻為船锚。我們必須時時去憶念佛陀所教導的善法,從而生起觀察與揀擇。才能在這個茫茫的意識流中,將「正念」的锚,固定在正確的方面去如理作意。佛陀的教法是深邃且有次第的。我們應該按照「聞、思、修」來循序漸進,這樣所建構起來的正念,才是真正穩固并且可以使我們的「身、口、意」慢慢清净,不會為世間的八風所轉。最後,如行法師也勉勵大衆多從佛法的「正見」中,做一個基礎的累積。唯有這樣,才能讓其餘的七正道走在正確的軌道上,我們也能從中憶念佛陀所説的教法。

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课程

E乐园线上短片导读会

配合父亲节,E乐园安排了一堂短片导读的线上课程。共有44位学员和干部连线参与。

此次的导读我们准备了三部关于亲情和友情的感人短片——《奇迹男孩》,《送你一朵小红花》和《结婚礼服》。当中《结婚礼服》的剧情是相当催泪的,它主要讲述着是一位患癌母亲选择开心地与她懂事的女儿度过剩下的日子并一起创造各种美好的回忆。所谓 “爱在心口难开” ,那懂事的女儿虽已猜到他妈妈得了重病但还是无法鼓起勇气表达对母亲的爱。

接着,我们利用匿名的方式来让学员和工委来回答问题和做分享。

俗语说“树欲静而风不止,子欲养而亲不待” ,孝顺要趁早,以免后悔莫及。但在我们的日常生活里,亲人和朋友都扮演着不同的角色,也是缺一不可的。所以,我们必须好好珍惜身边的人!

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课程

探討《佛法真義》之《與病為友》

佛光文教中心家長心靈成長班今天(20/6)已來到了第六堂線上視訊課程。誠邀當家知平法師一起來和大家探討《佛法真義》之《與病為友》,共20人參與。人的一生終免不了經歷老、病、死、生,如何以正確態度面對,端賴正知正見。以面對病痛為例,我們應有與病為友的想法,去接納它的存在與對待之有如朋友般,如此就能隨緣而住、隨遇而安。好比星雲大師金句如是說“生於憂患,長於困難,喜悅一生”。只要懂得如何轉念和轉移心念,不怕困難和能吃苦,就沒有值得擔憂與恐懼的。正所謂:“山不轉路轉;路不轉人轉”。在探討初心之際,別輕易的被外境所影響而為之所動搖。只要時時保持“身病心不病,身苦心不苦“ 就自然沒有什麼罣礙了。知平法師藉此鼓勵家長們踴躍報名由國際佛光會世界總會所舉辦的全球線上佛學會考,希望大家能精進佛法並祝大家雙親節快樂、身體健康。

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课程

周日兒童佛學班課程「感恩」

佛光文教中心周日兒童佛學班6/20線上課程主題為「感恩」,幼幼班小朋友在早課誦持《心經》後,由老師講解端午節的由來、認識屈原,並播放「聽我說謝謝你」,引導幼童心存感恩,將感恩心落實在日常生活裡,隨後製作龍舟小粽子,送給父母做為小禮物。低年級班1-3年級的同學,在觀看「一公分鉛筆」的短片後,大為感動,並實際體驗透過長度2公分的筆抄寫《心經》,由老師引導大眾思維「心中有愛,就有希望」,了解「福氣」來自一顆感恩、簡單、不貪求的心,勉勵學生要心存感恩,感恩父母,感恩一切幫助過我們的人,同時也要感恩接受我們幫助的人。而高年級4-6年級的同學在老師引導下,透過澳洲沒有四肢的生命鬥士Nick Vujicic樂觀面對人生的的故事,學習提升感恩的心,並觀看「父親節的由來」短片,感念父母對我們的照顧與疼愛,願在父親節的今天,所有學生都能大聲向父親說聲「我愛您」。共有90位學生線上上課。

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国际佛光会

大學園分會-唱遊讀書會

大學園分會於6/21進行「唱遊讀書會」,共有18位成員參與, 文教中心當家知平法師帶領大家導讀星雲大師著作《佛法真義2》里的〈與病為友〉。大師「生於憂患,長於困難,喜悅一生」。大師於四十歲患了糖尿病,接著影響了視力,心臟,血管,還曾中風兩次。可是大師沒有嫌棄疾病,而是把疾病當成朋友來看待。每天過得很快樂,很歡喜。大師的心情是「心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖」,所以就能「隨緣而住,隨遇而安」。大師認為疾病是修道的增上緣,學會與病相處,互相尊重,在病程中創造個人的價值,做自己的貴人。知平法師表示現階段的隔離,行動管制是讓我們學習彈性的生活,能屈能伸,能大能小,思考如何提放自如,轉念自在。法師也讚嘆大師的「忍」、「給」和「無我」的偉大精神。許師姐分享她得了史蒂文斯約翰遜綜合徵(Stevens-Johnson Syndrome )時,曾想自我了斷。可是在千鈞一發的那一刻,她想到還沒報答媽媽的養育之恩。她決定離開醫院,在許媽媽的悉心照顧下和她自己堅強的意志力,她戰勝了病魔,恢復健康。現在的她因為經歷過疾病的煎熬,她發心做義工,在「菩提之家」照顧老人,教導小朋友,也在抗疫前線貢獻,法師稱讚她是名副其實的「女俠」。知平法師叮嚀大家要有「無常觀」,要有強大的心理建設,「苦」是增上緣,也是「營養」,不管发生什麽事情,都要創造因緣,做自己的貴人。讀書會結束前,法師播放一段視頻「星雲傳承-人間佛教的集體創作」。大師的一生總在推廣歡喜和快樂在人間。在蓋佛陀紀念館時,大師經歷了他人生最辛苦的13年。大師「無我」的慈悲,「以教育培養人才」的宗旨在世界各地建立了三百多間道場,五所大學,十六所佛學院。大師的金句「為了佛教,不惜一切」感動了許許多多的佛光人,追隨大師的腳步,為佛教发光发熱。

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课程

E樂園綫上論壇

於2021年6月13日,E樂園舉辦了綫上論壇。此線上會議一共有、46位的學員以及工委進行。我們邀請了三位嘉賓包括大如行法師,耀華師兄和謝蕙丞會長作爲與談人。這次的論壇的主要內容是關於孝順,在叛逆期孩子與父母該怎麼面對以及如何與父母溝通並且避免代溝的清咖滾。如行法師在分享自己的觀點時,也分享了孝順里有三個等級,各分初級,中與高級。初級為,沒和父母溝通只在乎父母的衣食住行;中級的孝順是讓父母感到光榮,以及高級的孝順是接應他們佛學的孝順,回報方式可以是讓他們知道學佛的可貴,讓他們成為更好的父母親。論壇里也讓大家知道,叛逆期來自於很多的因素,有的可能是因為父母長期控制父母的選擇權利導致孩子想表達自己的想法;有的是因為孩子與父母對彼此的關心不足,導致父母不知孩子想要的要求,而孩子卻誤導了父母的關心。耀華師兄提到了,要一個和諧的家庭,應該先瞭解彼此的世界,讓他們信任與尊重你的想法,哪怕他們不認同你的看法。會長也提到,彼此的關心在生活上也有幫助,例如分享生活里的一些小樂趣,也可以讓彼此有了話題,父母也應該避免利用自己孩子與別人的孩子做比較或者控制他們的未來,反而是尊重與給予適當的關懷。法師在論壇里最後提到,孩子也可以嘗試主動的表示對父母的愛意,教會父母如何表達。今天的課程讓大家獲益不淺,大家都懂得如何適當的表態孝順與給予彼此的關懷。

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兒童佛學班歌颂父親節專曲

周一是端午節,佛光文教中心周日兒童佛學班6/13線上課程,以認識中國文化為主題課程,幼幼班老師引導5-6歲小孩童認識父親節的由來、英文教學《分享愛》,並歌唱父親節專曲《爸爸爸爸》,隨後帶領小孩童製作蝴蝶結領結,作為送給父親節的禮物。作品完成後,不少家長歡喜地接受孩子的禮物,並穿戴在領口,一家親的畫面,讓人印象深刻。小學低年級班與高年級班則講授端午節的由來、介紹愛國詩人屈原的故事以及端午節的節慶活動與飲食,隨後引導1-3年級學生利用手邊的紙張、吃布丁的小湯匙、牙刷、紙板等物品,製作獨一無二的龍舟,可愛有趣的造型與巧思,讓一旁的家長也驚呼連連。而4-6年級學生則透過緊張刺激的KAHOOT搶答,加強認識中國文化。此次課程共有79位學員上課。

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课程

Buddha-dharma: Pure & Simple – Law of Cause and Effect Across the Three Time Periods

07/06/2021 – “Joyful Dharma” Reading Club Report

Topic: Buddha-dharma: Pure & Simple – Law of Cause and Effect Across the Three Time Periods

A total of 27 participants attended this week’s reading session facilitated by Elder Advisor Sister Lillian.

According to Venerable Master Hsing Yun, causes and effects stretch across the span of three time periods; past, present and future, each affecting the other and no one can escape their past debts, no matter how reputable or ethical they may be. Master quoted that even Maudgalyayana, who has supernatural powers, and the Buddha, who is an awakened being, have to go through their karmic retributions.

To further enlighten the class on the understanding of karma, Venerable Ru Xing gave a description of the four attributes of karma:

(1) Karma determines results of what we do.
Different suffering and happiness are caused by different karma. As Buddhist, one must establish the right view to understand without the slightest confusion about karma, so as not to be blinded by the appearance of suffering and happiness.
(2) Karma grows vastly with our mind.
A small cause of good or evil can, by enlargement or continuation of the mind, lead to a large result of suffering or happiness. Eg, a drop of water can create an ocean; a small spark of fire can burn the whole forest. This explain that the relationship between cause and effect cannot be equated; a small act can create a great karma.
(3) No retribution for unmade karma.
If we have not created any karma, there is no retribution.
(4) Karma that has been created will not disappear.
Literally, this means if we do not do anything, whatever good and bad karma that has been created will not disappear, even after a hundred kalpas. However, by understanding the Buddha’s teaching of impermanence, if one perform good deeds and do repentance, we can cleanse our offenses and transgressions and improve our life.

From the discussions that follow, Venerable Ru Xing concur with one of our dharma brothers that we can look at karma with positive and neutral views. Taking the current pandemic as an example of collective karma, by understanding impermanence, we know that this pandemic will cease one day. However, at this moment, we can see that many people are suffering. If we can take this as an opportunity for us to do more good deeds and collectively cultivate good thoughts and transfer merit for a better world, we can transform and create a better life for our future.

On another question from one reader whether one suffers physical pains or sickness in this life is due to karma created in the past life, Venerable explained it is not necessary so. It could be due to the current lifestyle one is living now, eg. not eating or sleeping well, stressful working life, or not taking good care of one’s health, these are present causes that lead to present effects. But again, Venerable reiterated that if one has created the karma, one will have to face the consequences with repentance or do some other good deeds. We should not rely on supernatural powers to eradicate our past actions. From the interesting stories shared by Venerable and some partipants, everyone agree with Master’s perspective that, “One reaps what one sows”. While a person may live without faith, he or she must not live without the belief in cause and effect.

Before the class ended, every partipant shared a piece of their thoughts or reflections on today’s article and in closing, Venerable Ru Xing imparted some words of wisdom for us to take back:

(1) if we have unwholesome thoughts that has not been put into actions, use self-reproach as repentance to clear this karma,
(2) if somehow we have acted on it, we can approach the monastics or Bodhisattvas to confess whatever deeds we had done in the past and purify our karma and,
(3) do repentance diligently and specifically for one, three or five years, example chanting repentance sutras like Avatamsaka Sutra, 88 Buddha Repentance Sutra, Ksitigarbha Bodhisattva Sutra, etc. Notably, these repentance services not only purify our karma in the present life but also offences we have committed in the past many, many life times.

In conclusion, understanding causes and effects can inspire one with positivity and to be grateful for all that we have in this present life. The session ended with “Transference of Merit” and may all beings be free from suffering and live a peaceful life. Sadhu! Sadhu! Sadhu!