日期 ：20230730
主題 ：E樂園「溝通管理」
類型 ：教育
填稿人 ： 余可晴
參與人數：43人
佛光文教中心E樂園於2023年7月30日開啟七月份的最後一堂課程，共有31位學員及12位工委出席。
今天的課程引用了自我管理中的溝通管理作為課程主題,並以辯論的方式讓學員們了解溝通的重要性。首先，活動帶領人為學員們講解辯論的方式及規則，並使用輪盤將學員們隨機分成兩組，即正方（學習中溝通比能力重要）及反方（學習中能力比溝通重要）。
接著，學員們在工委們的帶領下為各方題目尋找資料並擬稿。討論結束後，辯論比賽便在正反方主辯的言論下拉開序幕。緊接著，正反方的副辯們依次發表各自的言論並進行攻辯。辯論比賽進行至自由辯論環節時，學員們積極地發表各自的言論，氣氛也在這時被推向了高潮。之後，比賽也在正反方結辯的言論下來到尾聲。比賽結束後，活動帶領人即評審宣佈了此次比賽的贏家，並給予評語讓學員們有進步的空間。最後，活動帶領人不僅為這堂課做了一個總結，也為這個月的主題，自我管理，做了一個綜合總結，因為這些管理都是息息相關的。
希望通過這堂課，學員們可以了解到溝通的重要性。
日期 ： 20230726
主題 ： 大學園第二分會三好學堂「同體共生」
類型 ：教育
填稿人 ： 潘麗絲
參與人數：20人
國際佛光會馬來西亞中馬協會大學園第二分會教育組團隊於2023年7月26日(星期三)下午1.15至3.15前往双溪威華小，為17位四年級的學生進行小天星三好學堂第四堂課「同體共生」教學。主課老師是潘麗絲，從旁協助的義工老師有魏美玲和吳麗莉。
在帶領同學們宣讀三好宣言和唱「三好」歌後，老師便播放「同體共生」影片讓學生們觀賞。隨後老師便針對短片提問，引導同學深入了解故事的寓意和內涵，從中讓同學們明白同體共生的重要，同時更能去身體力行，學會團結。除此之外，在接下來的分組活動同學們利用環保資源同心協力製造最長的紙鏈。
結束前同學們也輪流分享自己在分組活動中與人合作和相處的經驗，把同體共生所需要的重要因素都記錄在各自的小冊子裡，當天的活動也圓滿結束。
日期 ： 20230723
主題 ：青少年E樂園「情緒管理」
類型 ：教育
填稿人 ： 余可晴
參與人數：35人
佛光文教中心E樂園於2023年7月23日開啟七月份的第二堂課程，共有26位學員及9位工委出席。
今天的課程引用了自我管理中的情緒管理作為課程主題。首先，活動帶領人以一句話：“做自己情緒的主人”作為課程的開端。接著，活動帶領人利用幾張照片及一首歌來讓學員們表達所看見及聽見的事物。藉著學員們的答案，活動帶領人表示也許有些人看見及聽見的事物是不一樣的，因為每個人都會有不同的看法。過後，學員們就進入各自的組別進行兩項小遊戲。第一個遊戲名為“盲人畫家”，學員們須形成一個圓圈，並由一位學員作為開頭，在前方組員的後背用紙畫畫。接著，學員們根據觸覺並接龍在前方組員後背用紙畫上相同的圖案，直至最後一位學員完成。隨著答案的揭曉，學員們也在活動協助人的帶領下進行討論及分享。
第二個遊戲為“畫一畫”，學員根據相同的指令，在紙上畫出相關圖案。之後，學員們便在活動協助人的帶領下進行分享並思考該活動所帶出來的意義。在這個遊戲當中，學員們所呈現出的圖案都不一樣，那是因為每個人對事情都有不同的想法。完成遊戲後，活動帶領人便向學員們講解了此次課程動機，分別是六根、六塵、六識，以及情緒管理ABC，D&E。學員們積極地表達各自的看法，並把情緒管理法則應用到活動帶領人所提供的例子。課程總結前，活動帶領人播放了一段影片，而這影片也讓學員們了解到我們應該時刻關注周圍的變化。最後，活動帶領人引導學員們靜坐以清淨自身的六根作為課程終結。
希望通過這堂課，學員們可以領悟到事物本來並無好壞，但因為自己的想法而有好壞之別。另外，也希望學員們可以成為自己情緒的主人，時刻掌握好自己的情緒。
日期 ： 20230723
主題 ：家長心靈成長班「人工智能時代的隨緣自在」
類型 ：教育
填稿人 ： 曾雯綺
參與人數：47人
2023/07/23此次佛光文教中心家長心靈成長班很榮幸的再次邀請尤芳達教授蒞臨以科學的原理來述說佛法與人工智能的相像之處-「人工智能時代的隨緣自在」。
教授在課堂開始時講解了佛法的宇宙觀與物理科學里的基本粒子原理的相同之處。須彌粒子是融合佛教宇宙觀里須彌的巨大與物理世界基本粒子的微小來帶出科技世界里的緣起智慧。
如何在科學的基礎上去瞭解佛學知識呢？
宇宙就是整個空間和時間。人體也是由基本的粒子所組成。所以人本身就是一個能量體。由古至今，生命的演化過程都有固定的規律。過程中總是在進化中將基因傳承下去。所以在生命與信息的傳承中，人類也將基因與知識傳承，產生了智能與人類的共生世界。
在這個以教育為首的時代，教授提醒學員們要不忘初心，以向上和向善教育下一代。教授也分享了自己的人生閱歷，以自己為樣本來鼓勵學員們。學員們應該讓孩子自覺性的瞭解學習的重要性，培育孩子們好學不倦的精神。
在未來的世界里，因為有人工智能與機械人的崛起，我們更需要以下的兩種能力：
1.適應力與學習的熱忱。
2.心理平衡與情緒智商。
只要有學習的熱忱，心態上會得到成長；只要有同理心，心才會有力量。也就是在佛法里相對應的智慧與慈悲心。在人類社會演變的過程中，喜怒哀樂總是籠罩著我們的內心。分心、寂寞、負面情緒與缺乏人生的意義是現今社會面對的挑戰。以以上的挑戰相對應的解決方法是專心的學習與處理和靜心的調整以安定自身的內心。
教授以科學的角度來探討人生的體驗。腦神經網絡的吸收、內建、修改和反應都造就了每一個人的人生體驗。用交流方式建立更多新的腦連，以專心做當下的事去間斷擔憂和恐懼，讓這些負面的情緒慢慢的消失在腦連接里。
最後，教授分享佛法中一個重要的價值觀「放下」做總結。因為因緣合成而成就過去的體驗與經驗，只要接受就可以放下；接受未來的挑戰與一切可能的結果，心就能隨緣自在。
日期 ： 20230723
主題 ：大學園分會&英文護法分會「食物銀行」
類型 ：慈善
填稿人 ： 黄素贞
參與人數：20人
2023/07/22 大學園分會慈善組與英文護法分會的義工們從士拉央大巴剎籌集了各類蔬菜瓜果，巴剎的菩薩們慷慨捐贈，成功募集了共68包新鮮蔬菜。參與此活動的佛光人表示透過活動深刻了解到食物回收的意義，環保與心保同樣重要。
2023/07/23（日）上午8點 義工們把蔬菜進行分類與包装。在Brandon師兄與Mok 師兄的帶領下，将蔬菜分發给附近的長者福利中心和需要幫助的團體與人士。此次籌得的蔬菜提供給以下的受惠團體：
1. Persatuan Kebajikan Anak2 Yatim OKU Mesra 友善殘障福利中心
2. Wan QingYuan Centre 晚晴苑安老家
3. Kebajikan Persatuan Orang2 Tua Bahagia Kg Tunku 恩緣老人之家
4. Pusat Jagaan Kanak-kakak Cacat Taman Megah
5. PJ Caring Homes
義工們感謝有次機會能和大眾結緣，希望這小小的舉動能夠幫助到真正需要的社區人士，並期待下一次的活動到來。
日期 ： 20230722
主題 ： 馬佛光文教中心心理健康講座「內耗與內卷」
類型 ：教育
填稿人 ： 謝可馨
參與人數：104人
2023年7月21日，馬來西亞佛光文教中心在例行共修後緊接一場心理健康講座—「內耗與內卷」。邀請到擁有10年經驗並且獲馬來西亞註冊與認證的心理輔導師陳漢維主講。講師首先以一句「寧願累死自己，也要餓死同行」來為大眾解釋「內卷」的意思，而想太多導致負面情緒不斷消耗自身的能量則被稱為「內耗」。
接着，講師向與會大眾分享「Stop停止」、「Target目標」、「Action行動」以及「Resilience韌性」，被簡稱為「S.T.A.R.」的四大要點。並說道在負面情緒來襲時，可依靠實踐S.T.A.R來調解自己的情緒。
「Stop停止」：指的是停止一切攀比、自責和懊悔等。以自我為脈絡，在無時無刻都能察覺到自己正在思考、感受，亦或者在做事情。學會專注當下，並學會接受一切發生的事情而不是先作批判。
「Target目標」：先理清自己要的是什麼，然後在不畏懼他人眼光之下勇敢地做出決定。在明確的情況下，為自己制定一套目標與計畫。
「Action行動」：行動被認為是對付「內耗」最好的方法。因為只有腳踏實地去行動設下的目標，才能真正克服自己害怕的事物。而且在行動時，更是沒有可以胡思亂想的餘地。
「Resilience韌性」：指的是一種壓力下復原和成長的心理機制。在面對喪失、困難或者逆境時，足夠的韌性會讓我們堅定地接受現實。
講師更不忘提醒大眾先處理情緒再處理問題，並說道「不是努力才快樂，而是快樂才會努力」。在設定目標時，可把一大目標分成小塊來逐步實行。看見自己每天都有一點點的進步，情緒也會隨之變好，從而擁有更多的動力繼續實行。另外，講師比喻人生好壞就猶如太極，凡事都會有陰與陽兩面。可是生活卻不是童話故事，不會永遠只有光鮮亮麗的一面。因此每個人都要學會活在現實，接受突如其來的事故並且以平常心來面對。
談及生命總會遇到障礙，講師笑說選擇權在自身，誰也無法主導他人的生活。在講座的尾聲中，講師勉勵與會大眾要懂得專注當下的美好，而不是糾結於細微的不完美。最後，在佛光文教中心副住持如行法師頒贈結緣品於陳漢維後完美畫上句點。
日期 ： 20230721
主題 ：「大馬生死學講座 緬懷師恩法身不滅」
類型 ：教育
填稿人 ： 謝可馨
參與人數：816人
馬來西亞佛光山為緬懷佛光山開山祖師星雲大師，主辦了2023「緬懷星雲大師」馬新巡迴生死學講座。7月21日晚上8點於馬來西亞佛光文教中心，邀請到佛光山寺副住持慧開法師與國際佛光會檀講師曾廣志主講「緬懷師恩，老病死生」，聽眾達816人。
2位在生死學上發光的學者，除了緬懷大師生前的點點滴滴與佛法道理之外，也分享了他們當年的師徒情緣趣事。曾廣志早年在南華大學攻讀生死學時就拜師在慧開法師門下，還提及當年慧開法師給他打了92分的一張考卷。主持人《星洲日報》副執行總編輯曾毓林打趣問道，是否想要向老師討回那8分？慧開法師則笑言自己曾經是數學老師，對打分數一向嚴謹，所以92分已屬非常高分
很多人都對星雲大師的圓寂感到不捨與難過，慧開法師說道，大師的肉身雖已不在，卻一直都在徒眾心中從未離開過。佛光山所有單位照常運作，佛光山未來的弘法之路也有着妥善的制度。就如同佛陀離開了2500年，但佛陀的精神還是常住在這世間。只要法身不滅，繼續奉行推動星雲大師所提倡的人間佛教，相信大師也會覺得欣慰。法師比喻道，死亡其實就像移民，也需要提早道別。
曾廣志則憶起2018年最後一次與星雲大師會面。當時大師已經與病為友多年，所以當他得悉大師圓寂後，心中便有了「該來的還是來了」的想法。大師的離去令他心情複雜，但也突然覺得自己長大了。星雲大師為人間留下395冊書，生前的點滴更是令人感觸，為佛教界建立了許多的因緣。他坦言，悲傷是難免的，因為往後再無機會向星雲大師請法。但曾廣志認為最重要的是能夠明白大師說的道理，即便心情是複雜的，但佛光山的前景卻是光明的。
講座的尾聲，佛光山新馬泰印教區總住持覺誠法師，在佛光文教中心副住持如行法師及國際佛光會聯合會會長林汶階陪同下，頒贈結緣品給兩位主講人及主持人，更表示已經禮請慧開法師為馬來西亞佛光山未來生命館的顧問。最後，覺誠法師套用慧開法師所言，「葉子最後都要把養分輸送完畢，才落葉歸根」以勉勵與會大眾要懂得珍惜生命。
日期 ： 20230407
主題 ： 加影女眾監獄弘法(TC)- 佛陀的一生(誕生、出家)
類型 ：教育
填稿人 ：吳麗莉
參與人數：24人
2023/04/07吳麗莉老師到加影女眾監獄弘法(TC)，為24位同學講述佛陀的一生(誕生、出家)。佛陀原是一名太子，名為悉達多，在2500年前誕生於印度的藍毗尼園。年幼的太子天資聰慧，博學多聞。太子雖然過著富裕的生活，內心卻常思考人生的價值。
悉達多太子在參加慶典及出城遊歷時，親眼目睹了弱肉強食的畫面、四種性的不平等、老病死的苦況後，發現政治不能解脫人們的煩惱無明，因而生起了出家修道的念頭。他想要徹底自我拯救，用真理來救度眾生，讓人們最終找到人生的究竟歸宿。於是在某一天夜裡騎著白馬離開皇宮，到深山曠野去探索病苦的解脫之道與人生的真理。
問同學能否像悉達多太子那樣，為了找尋真理而拋開榮華富貴的生活。同學回答說很難做到，因為世間的誘惑太多了。老師鼓勵同學多熏習佛法，跟隨佛陀的教法修持，內心的三毒將會逐步減少，生命才能自在。
星雲大師曾經說過，若懷念他時，可以唱頌人間音緣的佛曲。於是老師選了“點燈”一曲來教唱，因為覺得這首歌的歌詞內容和同學的處境非常相應。這堂課在悠悠的歌聲中劃下了句號。
日期 ： 20230407
主題 ： 加影男眾監獄佈教（RPD）之「佛陀的一生」
類型 ：教育
填稿人 ： 羅炳傑
參與人數：30人
於2023/04/07，羅炳傑老師到加影男眾監獄佈教（RPD）為30位學員講解「佛陀的一生一-太子的家人與生活」。首先，炳傑師兄告訴同學們國會下議院已經通過廢除强制死刑的法案，讓法官有酌情權來決定是否判處被告死刑，或以至少30年至40年監禁作为替代刑罰。除了幾位同學認為早點結束生命比被長期囚禁來得好，大部份的同學都認同只要把命留住“留得青山在，那怕没材燒”。
炳傑師兄接着引導同學們討論雖然悉達多太子没有被囚禁在監獄裏，生活上甚至可以説“要風得風、要雨得雨”，為甚麽他還是覺得人生是苦的？在討論中也和同學們分享了今日的主題「佛陀的一生一-太子的家人與生活」。
針對某些同學“早點結束生命比被長期囚禁來得好”的觀點，炳傑師兄和同學們分享，星雲大師在《釋迦牟尼佛傳》有提到佛陀革命的其中一個對象是“生死循環不已的自私小我”，他認為若只想到以死來逃避被囚禁的苦，是在以一個自私小我的格局來看事情。炳傑師兄指出，這一期生命如果是在無明中給束，下一期的生命只會繼續在無明中展開，如此死了又生、生了遇到問題又想到去死，不會利用佛法來改變命運，未來的生命只會越來越苦。
炳傑師兄進一步指出，佛陀住世説法四十余年，就是為了告訴我們求得真正自由自在解脱的方法，而這些方法是在獄牆内或獄牆外都是適用的，因為佛陀的教誨是要我們向自己的内心革命，而不是要求外面的環境改變來配合我們。
炳傑師兄也鼓勵同學們要相信有奇蹟，因為任何事情都是無常的；只要把握因緣時時做好事、説好話、存好心，包括在獄中有空就抄經念佛，善的種子在因緣成熟時就會結出好的果實。
日期 ： 20230331
主題 ： 加影女眾監獄佈教(BA）之「給人因緣」
類型 ：教育
填稿人 ： 陸淑娟
參與人數：2人
於2023/03/31陸淑娟老師到加影女眾監獄佈教(BA）為2位學員上課，此次的課程主題是「給人因緣」，選自星雲大師著的《佛法真義》。
「給人因緣」是一句最美麗的語言。佛陀告訴我們，世間所有一切都是因緣所生法，有因緣才能成功，有因緣才能成事。與人結緣最好的方法，則是給人因緣；你能給人好因好緣，人家就會回報給你好因好緣。人世間的煩惱、糾紛，大都是因為人我的關係不能和諧、調和所造成；假如你能給人好因好緣，就不至於有那許多不當的惡因惡緣來干擾你了。
做人不要怕給人利用，有東西也不要怕給人分享，因為人與人都是相互關係的存在，彼此是一種因緣的組合。因此，「給人」就是給自己，幫助別人就是幫助自己；你的一顆種子，只要播撒到田地裡，將來都會長大，都會有收成的。這一切意外的收穫，都會帶來一番的驚喜，所以給人因緣，也就是給自己因緣。
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Fo Guang Shan (Malaysia) 201101034343 (962476-H)
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