Category: 讲座

【寺內】教育類活動

線上「三皈五戒知多少」講座會

人數：661

2024/4/5 由馬來西亞佛光山主辦，佛光文教中心承辦線上【三皈五戒知多少】講座會，當天共有661位線上聆聽。講座主持人彭子悅為國際佛光會馬來西亞聯合會中馬協會教師分會副會長，嘉賓有佛光文化副總編輯妙开法师和佛光青年團白象幹部暨妙慧講師陳奕玟。皈依三寶是信佛、學佛的基礎，而受持五戒、奉行十善則是一切戒的根本。藉由受持三皈五戒，可得三寶的加持，淨化身心，認識自我的清淨本性，找回生命的價值。此次講座是以問答方式來對談，由主持人子悅提問，嘉賓妙開法師開示及說明，佛光青年奕玟分享。

最後主持人請兩位與談人為線上聽眾叮嚀，弈妏認為若確認自己是佛教徒就應該來皈依三寶及受持五戒，受五戒可自利利他。妙開法師則說心動不如馬上行動，日常生活中做到三好、四給、五和，再透過三皈五戒更了解佛法的殊勝，佛光山開山祖師星雲大師說皈依三寶是尊重自己、肯定自己；受持五戒是尊重別人，不侵犯別人。

【寺內】教育類活動

活動日期 ：29-3-2024

參與人數：16

大學園佛光青年團於2024年3月29日舉行了今年度第一次會議，共有16位幹部及團員出席，其中國際佛光會中馬協會大學園分會委員代表張奕豪及輔導法師知平法師一同參與。團長趙珮彤感謝大家百忙中抽空出席，並提及即將展開系列活動及鼓勵大家踴躍參與。另外分會代表張奕豪鼓勵青年們參加食物銀行等慈善活動。而後，團長也向大家匯報春節前後青年們參與常住及總團的精彩的團務報告及即將到來一年一度的衛塞節系列活動青年團承擔組別。財政羅子賢也向報告青年團財務收支狀況。在臨時動議環節，團長也提到了6月2日即將與大學園第二分會聯辦的《共生育共榮》運動會·嘉年華，希望青年們大力支持。最後，知平法師希望青年們以身作則，時刻保持應有的禮儀與佛光青年的精神。同時也叮嚀了即將參與亞聯的青年們圓滿歸國後分享心得，對於每週日帶領E樂園學員的青年們承擔的精神表示敬佩，在法師帶領迴向後，會議圓滿結束。

馬來西亞佛光文教中心1月17日舉辦講座活動，邀請佛光山永有法師主講「前世今生來世緣，穿越時空來相會」，以「人與人之間的緣分」、「前世今生的故事」、「來世緣」 這三個觀點，引導現場近300人探索心的故事。

永有法師為南華大學生死學系所及自然療愈所教授，畢業於英國倫敦大學宗教學博士。講座開始，永有法師親切地以馬來語Apa Khabar向大衆問好，獲得大家熱烈回應。

永有法師說，佛教講究人際相處之道，最重要是相互尊重、包容、諒解與幫助。人際關係不協調會産生苦惱，相處關係良好就能相助相成。

大部分的人由於生活太忙碌，沒時間停下來關心身邊的人、事、物，聽不見的別人的心聲，也看不到彼此的關懷，只看到對方的缺點，而容易産生誤會仇恨。人們對世間這麼迷戀是因為對「生命的輪迴」沒徹底明白，感情的牽連遠比其他還多。

永有法師強調，人累世的記憶會存在第八識阿賴耶識裡，過去世的記憶會在生活中不斷地起現行。我們所遇到的善緣與惡緣都是有原因，所以需多結善緣，藉由佛菩薩的慈悲願力，化解過去的惡緣。我們要生生世世跟隨佛陀和佛光山開山祖師星雲大師的教法學習，再續法緣。

最後，法師以星雲大師2024的新春祝福語「雲水自在，祥和歡喜」，祝願大馬人平安吉祥，福慧增長。

日期 ： 20230923

主題 ： 「星雲大師如何翻轉我的人生」佛學講座

類型 ：教育

填稿人 ： 謝可馨

參與人數：250人

馬來西亞佛光文教中心，9月23日舉辦一場主題為「星雲大師如何翻轉我的人生」的佛學講座，特邀佛光山開山寮監寺覺具法師為近250位聽眾講述，大眾再一次看見佛光山開山祖師星雲大師無私的慈悲。

「忙就是營養」，覺具法師以此看待巡迴講座的繁忙行程，能夠將這20餘年來隨侍星雲大師，所蒙受的身教與言教向大眾分享，更是感到十分歡喜。他首先分享星雲大師「給」的心量，當佛學院學生行腳圓滿賦歸時，大師不僅吩咐侍者準備麵包及牛奶讓他們補充能量，還親自到不二門迎接，甚至第一時間關心司機是否也獲分一份飲食。大師那細膩的心思，隨時都在關照眾生需求，給人溫暖。

覺具法師並笑談建造樟樹林滴水坊期間所發生的許多趣事，展現星雲大師一生鼓勵大眾勇敢承擔，更運用許多巧妙的方法，來破除徒眾們的執著。

星雲大師慈悲的性格，也讓覺具法師印象深刻並深受感動。他鮮少隨大師出門，而就在一次澳洲行中，星雲大師不斷讓他協助一些如「剪指甲」、「準備毛巾」瑣碎小事。原來大師早已覺察他內心的不安，藉此給予他增長信心的機會。覺具法師說，星雲大師無時無刻都在關照徒眾的心理狀態，細心守護著每一位菩提種子。

星雲大師的「勤」，其實就呈現在日常的身教裡。除了令人佩服的精進與勤勉，精神也永遠比弟子們好。過去的佛門長老總是教導弟子，好好修行以期許他日能「了生脫死」，但星雲大師卻對此持以不同看法。大師認為生死是自然的過程，應當鼓勵出家青年先努力學習佛法、弘法度眾，而不是過早地去考慮「死」。 因此，星雲大師一直秉持著這個原則，帶領弟子們精進不懈地為教奉獻、為眾生服務。

講座尾聲，覺具法師以「廣結善緣」勉勵與會大眾，將星雲大師的身教與言教銘記於心，並帶著感動將人間佛教實踐及散播，與他人結好緣。馬來西亞佛光文教中心副住持如行法師表達感謝之意，恭請總住持覺誠法師與佛光會會長一同頒贈結緣品予覺具法師。

日期 ： 20230922

主題 ： 「菩薩在人間」佛學講座

類型 ：教育

填稿人 ： 林昆論

參與人數：110人

2023年9月22日，現任都監院院長理助慧裴法師蒞臨馬來西亞佛光文教中心，以「菩薩在人間」為題展開一場佛學講座。吸引了近百位護法信徒齊聚大雄寶殿，一同聆聽學習。

法師首先分享《星雲大師全集》中所提及舉辦活動的意義。舉辦活動的意義及功能有四類，分別為「學習、擴大、聯誼、成就」。希望只要有佛光人的地方，都能舉辦有意義的活動，讓大家在活動中一同成長與進步。

而 「善巧方便」則是實踐菩薩道的主要思想，星雲大師一生所提倡的人間佛教具有包容性、多元性。從實踐「給」的精神理念出發，將慈悲與智慧建立並且融入於人間佛教的思想體系中。

慧裴法師說道，人間佛教是在生命中實踐，在眾緣中成就。而且比起「學佛」，更重要的其實是「行佛」。在為大眾服務的過程中，需要不斷地自我要求、自我反省、自我精進、自我昇華。久而久之自然能聚沙成塔，達到佛果的成就。

最后，這場令與會大眾獲益不淺的佛學講座在佛光文教中心監寺知平法師及佛光會會長代表致贈結緣品予慧裴法師後圓滿結束。

日期 ：20230805

主題 ：「先放手，再放心」講座 學習《心經》的人生智慧

類型 ：教育

填稿人 ：陳玉苗

參與人數：300人

臺灣著名作家吳若權於上週六2023年8月5日在八打靈再也佛光文教中心分享《心經》的其中7個人生智慧，希望大家透過《心經》，人生更加要懂活在當下， 因為只有此刻才是最真的。此次的主題為「先放手，再放心：我從《心經》學到的人生智慧」講座會，由佛光文化聯合星洲日報及富貴集團聯辦，適逢農曆六月十九觀音菩薩成道日，許多信眾前來聆聽，現場有超過300人出席。

吳若權是作家也是主持人，同時也是多家企業行銷顧問，他從《心經》中學到其中七個人生智慧，包括了觀看事物的方式與覺察的角度、不要相信自己的念頭、無常其實是日常、苦的根源是因為不接受、所有的煩惱都來自恐懼、要相信自己是被愛的及真正的獨立是保持連結。

他說，《心經》講空和無，但往往讓人誤解了《心經》會讓人變得消極，如「認為人生一切都是空，所以凡事不要當真」、「人生很苦，要想跳脫才能離苦得樂”，甚至認為「為了超越煩惱，無法改變別人，就只能改變自己」。他說，這些都是一種誤解，實際上透過《心經》，人生更加要懂活在當下， 因為只有此刻才是真的。「人生不長，所以要認真經歷，接受臣服，把痛苦視作妄相，同時要同理慈悲，多為別人著想，彼此要一起精進。」

吳若權也向現場讀者解釋「放棄」和「放下」的不同，即放棄是沒有目標、不抱期待，說輸贏都無所謂；而放下是指放下煩惱，無法得失或勝負都不再牽掛。「我們要把握每一個當下，保持開放去體驗一切，對事物先不用下定論，必須無限制地包括各種可能性。所有的恐懼都是妄念，只有愛與慈悲是實相。」吳若權表明，他個人最喜歡《心經》中最後一句「揭諦、揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶！」這句是我最喜歡的，也是最高的智慧，無可超越的知見，能消除一切煩惱。呼籲大家一起去向沒有煩惱恐懼的彼岸，成就覺智圓滿。

講座會結束後，吳若權也幫每一位購書的讀者簽書及拍照留念。

日期 ： 20230722

主題 ： 馬佛光文教中心心理健康講座「內耗與內卷」

類型 ：教育

填稿人 ： 謝可馨

參與人數：104人

2023年7月21日，馬來西亞佛光文教中心在例行共修後緊接一場心理健康講座—「內耗與內卷」。邀請到擁有10年經驗並且獲馬來西亞註冊與認證的心理輔導師陳漢維主講。講師首先以一句「寧願累死自己，也要餓死同行」來為大眾解釋「內卷」的意思，而想太多導致負面情緒不斷消耗自身的能量則被稱為「內耗」。

接着，講師向與會大眾分享「Stop停止」、「Target目標」、「Action行動」以及「Resilience韌性」，被簡稱為「S.T.A.R.」的四大要點。並說道在負面情緒來襲時，可依靠實踐S.T.A.R來調解自己的情緒。

「Stop停止」：指的是停止一切攀比、自責和懊悔等。以自我為脈絡，在無時無刻都能察覺到自己正在思考、感受，亦或者在做事情。學會專注當下，並學會接受一切發生的事情而不是先作批判。

「Target目標」：先理清自己要的是什麼，然後在不畏懼他人眼光之下勇敢地做出決定。在明確的情況下，為自己制定一套目標與計畫。

「Action行動」：行動被認為是對付「內耗」最好的方法。因為只有腳踏實地去行動設下的目標，才能真正克服自己害怕的事物。而且在行動時，更是沒有可以胡思亂想的餘地。

「Resilience韌性」：指的是一種壓力下復原和成長的心理機制。在面對喪失、困難或者逆境時，足夠的韌性會讓我們堅定地接受現實。

講師更不忘提醒大眾先處理情緒再處理問題，並說道「不是努力才快樂，而是快樂才會努力」。在設定目標時，可把一大目標分成小塊來逐步實行。看見自己每天都有一點點的進步，情緒也會隨之變好，從而擁有更多的動力繼續實行。另外，講師比喻人生好壞就猶如太極，凡事都會有陰與陽兩面。可是生活卻不是童話故事，不會永遠只有光鮮亮麗的一面。因此每個人都要學會活在現實，接受突如其來的事故並且以平常心來面對。

談及生命總會遇到障礙，講師笑說選擇權在自身，誰也無法主導他人的生活。在講座的尾聲中，講師勉勵與會大眾要懂得專注當下的美好，而不是糾結於細微的不完美。最後，在佛光文教中心副住持如行法師頒贈結緣品於陳漢維後完美畫上句點。