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佛光文教中心週日兒童班佛學課程啟發心靈成長

2024/6/9佛光文教中心週日兒童佛學班，共有117名學生參加。課程中，二年級孩子們理解到行為的後果，從而培養了責任感和審慎行事的品質。這門課程幫助孩子們更深刻地認識到自己的行為對自身和他人的影響，並引發了對倫理和道德問題的思考。三年級的學生專注於學習佛陀的十大弟子。他們深入研究這些傑出弟子的生平和故事，從中汲取了勇氣、智慧和慈悲的精神。這些故事不僅讓學生們了解了弟子們對佛教的重要貢獻，還激勵他們發掘自身的潛力，並在日常生活中實踐這些寶貴的品質。高年級的學生則投入了靜坐實踐課程。這門課程旨在幫助學生培養專注力和內在平靜。通過靜坐，學生們學會了調節情緒、降低壓力並提升自我意識。這些技能對他們在學業和生活中的挑戰應對將有極大幫助。

佛光文教中心青少年E樂園舉辦「人間音緣」課程

2024/6/9佛光文教中心週日青少年E樂園，共有34位學員及12位工委出席。此次課程我們很榮幸地邀請到兩位資深青年錢柔亦以及葉筱嘉為學員們授課，主題為“人間音緣”。課程旨在提倡星雲大師的“人間音緣”，將音樂帶入佛教，同時培養學員們的音樂興趣和才能。青年們帶領演唱由星雲大師作曲的【我願】，並進行了你唱一句我唱一句的互動遊戲，這一環節大大提升了學員們對音樂的興趣和參與度。最後，學員們分組進行【超越距離】接龍比賽，在競賽中體驗音樂帶來的樂趣和團隊合作的重要性。課程尾聲，活動帶領者還送出了結緣品給表現最優秀的組別，為課程畫上了圓滿的句號。

國際佛光會中馬協會大學園第二分會教育組團隊舉辦小天星三好學堂「覺察力」教學

2024/6/5國際佛光會中馬協會大學園第二分會教育組團隊前往八打靈雙溪威華小，為28位學生進行了小天星三好學堂第二堂課，主題為「覺察力」。主課老師朱桂蓮在魏美玲、吴麗莉和劉秀珊三位義工老師的協助下，帶領學生們度過了一個充實且富有教育意義的下午。首先，全班學生以手語帶動方式唱「三好」歌，並朗讀「三好心願」和「三好誓言」，營造出活潑而有儀式感的氛圍。在講解「覺察力」的環節中，朱老師以深入淺出的方式介紹了覺察力的定義、好處及自我提升方法。通過學生分享日常生活中的小故事，進一步引導並提升他們的覺察能力。接著，師生們共同觀賞了短片「鑽石奇案」，並通過提問探討影片內容，進一步加深對覺察力的理解。最後，朱老師總結了三點覺察力的重要性：先觀察表面現象，再思考分析；深入了解自己，覺察人心及洞察先機；透過寫日記、反省及朋友師長的反饋提升覺察力。課程結束前，同學們將今天的學習心得記錄在小冊子裡。這次教學活動不僅提升了學生們的覺察力，也讓他們學會了團結合作的重要性，為未來的學習打下了堅實的基礎。

2024/5/28大學園分會啟發悅讀種子讀書會，由馮政燊師兄帶領大家觀看佛光三好微電影《我是父親的腳踏車》，共有9位學員參與。影片中敘說的父子之間的關係，由父親帶著孩子學習腳踏車和放手的過程， 以及孩子到最後放手祝福父親的離去。這部短片給與大家的啟發都說到要珍惜與父母和家人的相處時間，還有自己對生死的看法。大家也各自分享自己與父親過往相處的點點滴滴，學習爸爸的好以及可以傳承下去的價值觀和優點。還有學員也期待自己往後也可以做得更好，成為一位好的爸爸、媽媽。

校園弘法

坤成中學師生佛誕抄經浴佛，共沐佛光

2024/5/31吉隆坡坤成中學蔡莉莉校長主持，並由陳永淨老師負責安排，吸引了近700位師生參與。師生們在虔誠的氛圍中抄寫心經，通過筆墨感受經文的智慧，體會靜心安神的美妙。除此之外，雖然佛誕剛過，為了讓師生們在校內體驗抄寫心經和浴佛的法樂，由佛光文教中心大學園第二分會會長劉耀華熱心支持，送上500盒佛誕餅、700份五色線、抄經本以及兩套浴佛台。大家以淨水灌沐佛像，象徵洗滌心靈，祈願身心健康。這一儀式不僅加深了師生對佛教文化的理解，也增進了內心的寧靜與祥和。蔡校長在致辭中感謝佛光文教中心的慷慨贊助和悉心安排，讓大家有機會在校內參與如此有意義的活動。她指出，這次活動不僅讓師生們有了親近佛法的機會，也促進了大家的精神成長和學業進步。

【布城，2024年5月26日】—— 大學園分會唱遊戶外讀書會本週日在紹嘉納綠色公園（Taman Saujana Hijau）舉行，約15名愛好讀書參與者，此次讀書會教材取自《人間福報：健身運動》

清晨6點，參與者們出發前往公園，抵達時，天色微亮，灰濛濛的天空讓綠色松樹顯得陰森。大家在松樹環繞的環境中開始了“先散步，後讀書”的活動。一路上，參與者們拍照、聊天，氣氛輕鬆愉快。步行約兩公里後，找到一個適合讀書會的角落，鋪草席準備活動。

讀書會開始前，大家先做體操，然後在妙道法師的帶領下進行靜坐。靜坐時，鳥鳴和微風交織，讓人感受到自然的美好。

正式讀書環節中，籌委會準備了麵包和零食，讓大家邊吃邊讀。妙道法師引導大家分享日常運動習慣及其帶來的好處，並討論未來的運動計劃。整個過程輕鬆愉快，讓人受益匪淺。

社教課程
週日兒童班
人數：100人
日期：2024年5月26日
佛光文教中心週日兒童班，逾百名三好兒童積極參與。老師們帶領低年級學生的課程，透過影片教學的方式，引導他們了解佛陀一生的故事。從佛陀的成長歷程到他的覺悟，孩子們理解到了佛陀所傳遞的智慧和慈悲。透過影片深入感受到了佛陀的教誨對世界的影響和啟發。
接著，高年級學生的課程探討了三世因果的概念。老師透過講故事的方式讓孩子們理解何謂因果循環以及其法則，並教導他們如何培養好的因，以獲得良好的果報。這不僅是一堂知識上的課程，更是對品德和行為的引導，有助孩子們在成長的路程上建立起良好的價值觀和人生觀。
週日兒童班的老師們不僅是知識的傳授者，更是啟發和陪伴孩子們成長的良師益友。他們以愛心和耐心引導著每一位學生，讓他們在歡笑與學習中茁壯成長。

佛光文教中心家長心靈成長班第九堂課：輕鬆應對壓力

【台北，2024年5月26日】—— 佛光文教中心家長心靈成長班，共有31位家長參加。本次課程由徐觀鳳博士授課，主題為「輕鬆應對壓力」，並為親友提供有效小貼士。

徐觀鳳博士強調，壓力是現代社會普遍存在的問題，適度的壓力能為生活增添色彩，但過量的壓力則會對身心靈造成傷害。壓力的反應可分為身體、思維、感覺和行動上的反應，若長期未得到適當處理，可能導致心理疾病，研究顯示已有242種相關疾病。

課程中特別提到，抑鬱和焦慮是兩種常見的心理問題。抑鬱是一種心境障礙，會使人持續感到憂傷和喪失興趣，並影響情感、思維和行為。焦慮則是一種情緒狀態，特徵是內心動盪不安，對預期事件感到恐懼和擔憂。

徐博士建議，作為親友，最重要的是陪伴、聆聽並給予同理心。在面對無法自行處理的情況時，應及時尋求心理醫生的協助。

此次課程不僅讓家長們了解了壓力管理的重要性，還提供了實用的應對技巧，幫助他們更好地支持和陪伴身邊的親友。課程結束後，家長們表示收穫頗豐，期待未來的學習機會。

2024/5/19佛光文教中心週日家長心靈成長班，特邀吳易霖老師主講《如何成為孩子的教練》。當天共有45位學員參加，現場氣氛熱烈，學員們受益匪淺。吳老師首先介紹了當父母在面對孩子時難以有效溝通、導致親子關係惡化的情況下，如何成為教練型父母，幫助孩子重新認識自己。在課程中，吳老師列舉了十項常見的親子對立問題，並帶領學員們思考其根源及應對策略。吳老師還詳細講解了《有力提問》的模式，這種模式在家庭教育和親子溝通中非常重要。有效的提問應當是開放式的，關注孩子的興趣，避免評判，並且主動傾聽。這些技巧在日常溝通、關注家庭作業、遊戲互動和處理矛盾中都能發揮重要作用。最後，吳老師總結了親子關係成功的五大秘訣。此次家長心靈成長班讓參加的父母們受益匪淺，大家表示將會把學到的知識應用到日常生活中，努力成為孩子的良好教練，建立更加和諧的親子關係。

2024/5/19國際佛光會中馬協會大學園分會的三好學堂再次來到「善待福利之家」，由劉紫迎老師和黃媲婷老師為小朋友們上了第二堂道德課。本次課程以「感恩」為主題，旨在培養小朋友們的感恩心和道德觀。接著，紫迎老師帶著小朋友們閱讀《普門小天星》中的文章《感恩五月天》。文章講述了小森兄弟倆在五月這個感恩月裡，不僅給爸爸媽媽、老師和佛陀製作感謝卡，還給回收垃圾的叔叔們製作了感謝卡，以感謝他們的付出。隨後，媲婷老師分享了她想給佛陀製作感謝卡的心願，感謝佛陀留下了許多佛法，讓我們在苦難中找到答案。媲婷老師還給小朋友們講述了佛陀的故事，小朋友們聽得津津有味，對佛陀有了更深的認識。由於浴佛節即將到來，紫迎老師藉此機會講解了浴佛的意義和方法。每個小朋友都有機會在線上進行浴佛儀式，並在過程中齊聲說出：“我願做好事，我願說好話，我願存好心”。浴佛儀式結束後，小朋友們還收到了佛誕餅，大家都迫不及待地想要品嚐。此次課程不僅讓小朋友們學會了感恩和分享，更增進了他們對佛教的認識。