Category: 国际佛光会

日期 ：20230709

主題 ：大學園分會「禪修與茶禪」

類型 ：教育

填稿人 ：黃素貞

參與人數：36人

於2023年7月9日下午2點 國際佛光會馬來西亞中馬協會大學園分會邀請了妙道法師授課「禪修與茶禪」，共36位會員踴躍參與。首先，妙道法師為大家講解什麼是單盤、雙盤和散盤，之後請大家嘗試把腳盤好。 由於很多人都沒辦法把腳盤好，法師一一為大家找出原因並指導。

在上課過程中，法師也強調禪修最重要的是「毗盧七支」：腳盤好、背挺直、手結定印、肩膀放鬆、下頷微收、舌抵上顎和雙眼微閉。大家學會了禪修的要點后，法師帶領大家跑香、跪坐和禪修。

來到了大家非常期待的茶禪時段，法師解釋道茶禪與茶道是有所不同的，茶禪中我們只需要運用我們的六根（眼耳鼻舌身意）專心一志地去感受，看看茶葉的變化、聽聽倒入熱水與茶葉的碰撞聲音、聞聞茶香、用手摸摸茶杯、慢慢品嘗手中的這杯茶。簡簡單單的泡茶，就能讓我們的心沉澱下來，也能暫時把煩惱拋開，是個很療愈的過程。

從中讓大家知道每一樣東西或事情的發生背後背後必然有很多的因緣，我們應該好好珍惜，更要心存感恩。法師也告訴大家，我們的人生中也會因為各種因緣而改變，人生這條路該怎麼走，完全掌控在我們自己的手中。

結束前，法師請大家說說自己的感想，大家都把所學到的、悟到的，甚至是疑問都說出來。每個人都法喜充滿，也很感謝法師的指導。最後，由大學園分會代表謝蕙丞督導送上結緣品給妙道法師表達謝意。此次的禪修和茶禪體驗活動也圓滿結束。

日期 ： 20230701

主題 ： 英文護法分會「清平樂之家一日遊」

類型 ：文化

填稿人 ： 簡慧貞

參與人數：40人

2023年7月1日，英文護法分會在永益法師的陪同之下進行了「清平樂之家一日遊」。此次的一日遊帶領人有英文護法分會會長ChoiMee，Lilian督導和Ena師姐帶領。上午7時正，25位會員懷著愉快的心情到佛光文教中心集合後便浩浩蕩蕩的踏上此次的旅程。途中巴士也到加里爾峰載上一同跟團的加里爾峰分會會員們，抵達時加里爾峰分會副會長蔡慧娟已經和14位會員們穿著可愛的粉色襯衫等待我們的到來。

經過一個小時的巴士車程，一行人也到達了這一棟寧靜祥和的庭院式四層建築，這是一家位於士毛月近50英畝土地上的養老院「清平樂之家」。首先，由加里爾峰分會的會員們帶領大家進行了太極練習。永益法師也分享她曾練習過的幾個太極基礎動作，完成45分鐘的運動后，成員們回到寬敞漂亮的食堂享用了美味的椰漿飯和熱咖啡/茶。

上午10點15分，一行人驅車前往茅草山寺，在敬拜觀世音菩薩后，會員們在永益法師的帶領下在優美的大自然風景下閱讀了星雲大師的一篇文章「我不是垃圾桶」。永益法師分享了文中的有趣故事，鼓勵大家在日常生活裡在面對各種的人事物、問題和挑戰時要學習用智慧的耐心去解決，大家也開始分享了各自的觀點和進行討論。讀書會結束后，大家也趁著空檔時間參觀了茅草山的周圍，拍照打卡留念，並在午休時間購買當地的水果和土產。

在士毛月的天河餐廳享用了美味的午齋后，一行人返回清平樂之家，由Lilian督導（也是清平樂之家的執行顧問）帶領大家做期待已久的院內導覽。大家參觀了院內的設施，包括設備齊全的廚房、為老年人提供的臥室等。該院設計精良，符合安老院規定的標準，並能滿足長者們日常的娛樂需求，確保居家長者在院內能擁有身心理健康的生活。

參觀完設施后，Katherine Khor老師帶領大家進行了有趣的創意手指藝術。這項活動鼓勵每個人能用孩子般的直覺和創造力，在享受於用手指玩顏色的同時，也創造出各自獨特的、不同色彩設計。這場與藝術間的交流體驗在進行了一小時，大家都沉浸於呈現出各自心中的完美作品，老師也將大家的作品密封在一個保護套中當成紀念品帶回家。

此趟旅程的壓軸由Ena師姐和佛光啦啦隊的組員們帶領大家一起跳了「三好歌」和「牧羊」。令人驚訝的是，大家都很快的跟上節拍跳了起來，其樂融融。

回程中，「人間之聲」的歌曲在車廂內回蕩，大家也跟著唱起「十修歌」、「小沙彌」等歌曲。遊覽在下午6點也告了一段落，感謝永益法師、加里爾峰分會太極小組和英文護法分會的籌備小組精心的安排和計劃，讓大家擁有了一個美好的週末時光。

日期 ： 20230701

主題 ： 大學園第二分會慈善組「食物銀行」

類型 ：慈善

填稿人 ： 謝素芬

參與人數：30人

為響應與鼓勵更多的義工們加入「食物銀行」的慈善行列，國際佛光會馬來西亞中馬協會大學園第二分會慈善組團隊的6位會員於2023/07/01出發到吉隆坡大巴剎收集由菜商們為慷慨捐出多類的新鮮蔬菜，隨後運送到佛光文教中心讓14位由家長班、周日兒童班、佛光會員等所組成的義工團隊協助進行分類和整頓。

於隔天早上7點30分，再有其中10位義工們回來文教中心協助把多類蔬菜打包和安排好數量放上貸車。大約早上8點45分，義工們與妙道法師拍了大合照後便帶著愉悅的心情一起出發前往SS2的貧戶組屋、SEKSYEN 17貧戶區分發蔬菜給需要的社區人士和友善残缺福利中心，大約120人在這個活動中受惠。獲得支援的單位皆感到無比的歡喜與感恩。

活動於早上10點圓滿完成，義工們帶著歡喜心回到中心也很歡喜能夠有此機會參與此次的活動，幫助他人的同時也為自己培植更多的福德因緣。                                 ­­­

日期 ： 20230624

主題 ： 大学园分会「唱遊读书会」

類型 ：教育

填稿人 ：黄素贞

參與人數：14人

2023/06/24大學園唱遊讀書會於滴水坊舉辦2023年度的第六場讀書會，總共14位愛書人與會。此場讀書會的導讀人是楊有為師兄，文章則是依空法師的「門」。

兩千五百年前，悉達多太子遊歴了東、西、南、北四城門，看到了人生的各種苦相。苦是生命的真相，知苦、見苦是悉達多太子邁向成佛之道的入「門」因緣。

依空法師詳細解析了經典裏的涅槃門、不二法門等等。佛陀為了因應眾生不同的根器而留下八萬四千種法門。

法師在這篇文章裡著重介紹了「華嚴宗」的「一乘十玄門」：

一、同時具足相應門

二、廣狹自在無礙門

三、一多相容不同門

四、諸法相既自在門

五、隱秘顯了俱成門

六、微細相容安立門

七、因陀羅罔法界門

八、托事顯法生解門

九、十世顯法異成門

十、主伴園明俱德門

法師在結語時提到進入佛法的堂奧有多重的門戶，善門大開，處處敲門有人應，只要找到適合自己根性的，豋堂入室，一門深入，必能遊心華藏玄門之中。

日期 ：20230621

主題 ：大學園第二分會小天星三好學堂「同體共生」

類型 ：教育

填稿人 ：潘麗絲

參與人數：53人

國際佛光會馬來西亞中馬協會，大學園第二分會教育組團隊，於2023年6月21日(星期三)下午1.30至3.30前往八打靈育群華小，為53位四、五、六年級的學生，進行小天星三好學堂第三堂課「同體共生」教學。主課老師是潘麗絲，從旁協助的義工老師有魏美玲和吳麗莉。

課程的一開始老師們引導學員們進行静坐，讓思緒靜下來，也帶領大家一同唱「三好」歌。接著，老師让同学们观看「同體共生」视频，隨後也针对短片提问，随后引导同学深入了解故事的寓意和内涵，了解同体共生的重要性，在與人相處時要學習多站在他人的立場著想，身體力行。學員們進行分组活动，利用环保资源同心协力制造最长的纸链。

活動後學員們也分享在团体活动中与人相处的经验与感觉，一起思考要如何具体去展现同体共生精神与行为，将其记录在小册子。

有學員分享到同体共生就是力量，每当大家都在做同样一件事的時候，必须要互相扶持和帮忙，只要同心协力就能克服所有困难。

日期 ：20230618

主題 ：大学园分会「三好学堂」

類型 ：慈善

填稿人 ： 黄素贞

參與人數：8人

2023/06/18 上午10.00-11.15 谢蕙丞督导带领大学园分会三好学堂小组成员刘紫迎、黄媲婷和黄素贞为5位「善待福利之家」的小朋友們上第二堂道德课。

谢督导带了两篇文章与大家分享，分别为《星云说喻》的「心中守信」和「一条腿的鸭子」。谢督导请10岁的小朋友把文章「心中守信」读出来，虽然他认识的字不多，但在谢督导的鼓励和帮助下读完了那篇文章。读完瞬间，孩子的脸上露出了开心的笑容。

文章中提到，我们要做个有信用的人，由于有年龄较小的孩子不明白其意思，14岁的大哥哥还给他说了「狼来了」的故事，用浅显易懂的方式把意思表达出来。大家都了解到，说谎会失去别人的信任，只会让大家都远离你。谢督导还举出了几个生活中会常碰到的例子，让大家了解守信用的重要性。

从中谢督导还带出了上一堂课所学的内容「三好」。即使只是一个微笑也是在行三好。谢督导分享了一位上班族女孩的故事，她每天上下班打卡时都会对保安问声好及微笑。有一天她不小心被反锁在公司的大雪柜里，多亏保安发现她这天还未离开公司，就四处寻找，结果救回了女孩一命。因此，谢督导鼓励大家平时待人要多微笑。

另一篇文章「一条腿的鸭子」由16岁的女孩用很生动的语音把文章读出来。读完后，其他孩子立刻给了她一个爱的鼓励。谢督导随机引导孩子们，为什么鼓励、赞美是那么地重要。因为每一个人都希望得到别人的赞美，所以平时口中一句好话会给人很大的力量。后来，大家都纷纷拿出自己的考试成绩与谢督导分享，得到了大家的鼓励与赞美，更有一个孩子因此给自己设了一个目标，希望下一次的成绩会有所进步。

课程结束前，由紫迎老师带领大家学唱「三好歌」，大家唱得不亦乐乎。期待下个月的相见。

日期 ：20230617

主題 ：大學園分會與英文護法分會「食物銀行」

類型 ：慈善

填稿人 ： 黄素贞

參與人數：18人

2023/06/17 大學園分會與英文護法分會聯辦了今年第三次的「食物銀行」蔬菜環保活動。大學園分會慈善組組長張奕豪與英文護法分會副會長Evon帶領數位发心的義工一同到士拉央大巴剎收集瓜果蔬菜。抵達時，有一位food aid emergency 的領導幫忙協調和指揮義工菩薩幫我們分发統籌傳單給予個別攤販及通知菜商知曉我們的集合地點。很快的，熱心的巴剎菜商們紛紛把各種蔬菜及瓜果類送到我們的集合地點，也幫忙搬上我們的卡車。大概5時許我們回到文教中心，義工菩薩們馬上把今天的 “戰利品” 分類清洗及整理包裝。

2023/06/18 早上，大學園分會慈善組的義工們把分裝好的蔬菜送到以下5個受惠地點：

1. Bistari Apartment SS2 (弱勢群體) – 40 份

2. Section 17 PJ (新村貧民) – 22  份

3. 佛光山師姐 (弱勢群體) – 1  份

4. 雙溪威老人院

5. Adulam PJ (SS2) Home Care （殘障中心）

而英文護法分會的義工們則把蔬菜分發到：

1. PJ Caring Home

2. Wan Ching Yuen Old Folks Home

3. Pusat Jagaan Kanak-kakak Cacat Taman Megah

義工王家濟分享到收集多餘的蔬菜是一種有效的方式來減少食物浪費。當農民或供應商有剩餘的蔬菜無法銷售或儲存時，這些蔬菜通常會被丟棄，最終導緻浪費。然而，通過收集這些多餘的蔬菜，我們可以首先減少可食用食物的浪費，有助於保護環境和可持續利用資源。其次，通過將這些蔬菜提供給需要的人，我們可以幫助減輕社區中一些人的經濟負擔，提供營養豐富的食物。此外，收集多餘的蔬菜還有助於促進社區合作和凝聚力，通過自願者和組織之間的合作，可以建立更加緊密的聯繫。

另外，義工鄭庚婷也表示這次的參與讓我體會到我們需要珍惜地球給予我們食物，菜農的辛勞以及還有許多貧窮的家庭沒能得到好好的溫飽一餐。憑着我們微薄的能力或許不能讓每個人受惠，但是希望我們一點點的发心可以爲這個社會貢獻一份力量。

新年的跫音近了，英文护法分会在会长的带领下，将常住与佛光会的爱心带给身障的朋友，让我们的朋友们可以在过年期间得到众人的关怀和祝福。大家都欢喜接受这样的年礼，大家一起度过快乐的虎年。

一年—度的华人农历新年即将来临，国际佛光会马来西亜協会大学园第二分会慈善组供5位委员和2位组员于24/1/2022,早上10点, 分成3个组合，派发20份新春食物蓝予20户贫困家庭, 他们分别住在八打零区，舊吧生路区和甲洞区。 慈善组希望借此机会让他们能够感受到新春的气息与温暖。在这20户的贫困受惠者里有70多岁零收入的老人和家中有残疾的儿童，及两户失明人士。其中一名失明人士有严重的肾衰竭问题，必须一星期里三次洗肾，完全靠太太的全天候照顾，而现在所住的房子里，每逢下雨天必须用5个桶装水，苦不堪言。另外一名是因为车祸导致失明，肾只剩25%功能，4名孩子中有一名是特殊儿童，生活條件也简单樸素。 除此之外，我们所派送的食物蓝里有Milo, Nestum,牛奶粉，紫菜饼，年糕和年柑，大师的新春墨宝和T-shirt《處世無畏 和平共存》。慈善组在此也感谢丽鸾师姐和素薇师姐康慨捐赠的年糕和T-shirt，所谓赠人玫瑰手留遗香。

供养腊八粥庆祝佛陀成道 佛教永传承在每年佛陀成道日，马来西亞佛光文教中心將供养大众品赏美味可口腊八粥。当捧著这碗热腾腾的粥，我们都知晓佛陀六年苦行，牧羊女供养乳糜，让佛陀恢復体力，来到伽耶山菩提树下，於农历十二月初八目睹明星悟道，是为佛陀成道记念日 ，在这日派送腊八粥供养大众的緣起事蹟，我们感恩佛陀给了我们信仰，让佛教永续传承。在疫情仍然肆虐，基於遵守SOP,不能聚众共享，不便上街结緣派送，佛光文教中心顺境因缘，请大众及团体预先登记，並規劃在2022年1月9日及1月10日，11.00点开始前来文教中心领取，或由各分會负责派送到各团体文教中心的义工们，都发心期待煮腊八粥供众的日子。从事前细心选出不合格的豆類，挑出莲子心，用心將健康素食料切成细丁。1月9日及10日清晨5点开始，各组别在法师们带动下开始啟动。大寮菩薩们用心烹煮，不断的以大勺搅动大鍋的热粥，信心满满为大众煮出一鍋鍋好粥。热粥出鍋了，装碗的流水作业动起来，精緻印有腊八节故事小碗擺桌上，义工们从装碗，放油条青菜、套盖、检验、統计装箱，送到行政分配处，有条不紊，送交预定者结善緣。当大众以感恩之心，品赏第一口美味的腊八粥，幸福滋味在舌尖打转，表達出喜悦時，每位义工们都有觸动，感谢您们的好評，这也是佛光文教中心僧俗二众，分工合作，集点成圆，众緣和合，集体创作的成果。佛光文教中心派送腊八粥活动，首日就派出5200碗给大众结緣，第二天1月10日佛陀成道日，大寮义工们再接再励继续烹煮，將5,600碗充满爱心的腊八粥，交给各分會义工们送到各福到中心及学校，与众结善缘。这二天总共派送10,800碗腊八粥供养大众，是在副住持如行法师带领下，大家不忘初心，处世無畏，集体创作下，法喜充满圆满完成。