Category: 才艺班

太極是一項有益身心的運動。近年來，除了有助心肺功能的發展，太極循環不息的動作也有助身體協調。打太極拳時要求身體放鬆及心無雜念，即「心靜用意」，故有舒緩壓力、鬆弛精神之作用。佛光文教中心太極班於每逢星期四8:00PM-9:30PM的太極班由退休小學校長蕭茂松老師為大家從旁指導，讓有興趣的學員們能藉由打太極拳來放鬆身心。

理論與實習並行。本課程由淺入深，由基本運筆法開始，通過分析漢字的結構、筆法、筆力與體勢學習書法及其欣賞和品評。

瑜珈源自於古印度。練習瑜珈的目的是去除心理與生理的痛苦，達到一種平衡狀態。這是目前許多增強免疫力的方法中最為簡單易學的。 「瑜伽經」言，持戒、精進、調身、調息、攝心、凝神、入定、三摩地，是瑜伽的八個步驟。這是從最初步的調理身體開始，一步一步令人達到瑜伽（自覺）的境界,讓身心靜定。

你若盛開，蝴蝶自來。他們熱愛跳舞的心路歷程。他們熱愛跳舞，從接才開始就停不下來，他們用肢體用舞蹈來表達自己的感情。無論是開心或者是不開心，舞蹈都是他們最好的表達情緒的方法。相信他們會在追逐舞蹈夢想的路上越走越遠。未來那麽長，帶著坦然的態度，做好當前的事情，足夠讓我們達成每一個願望。

透過適量的舞蹈運動及配合音樂的節奏，舒展身體肌肉筋骨，鬆弛緊張的神經，讓手腳靈活，身心舒暢。排舞，不但適合銀髮族和下肢關節老化或病痛者，也能迎合年輕人活潑的個性。指導老師為鄧淑賢老師。

透過正式花藝課程的訓練，學習手眼協調、配色基礎、美學意識將其融入生活，增添生活情趣。

童幻星空提升小朋友們在繪畫方面的造詣及發揮無窮的想像力、創造力，並培養小朋友們的耐性，藉由老師所安排的課程，除了讓學員們發揮獨立創作的精神，亦讓他們體驗集體創作的重要性。除此之外，希望藉由繪畫及手工創作達到間接治愈身心疾病的效果。